"...O que semeia na carne, da carne ceifará corrupção..." Gálatas 6.8

“Porque o que semeia na carne, da carne colherá corrupção; mas o que semeia no Espírito, do Espírito ceifará a vida eterna.” Gálatas 6.8

Que tal aplicarmos este versículo em nossa vida sobre uma nova perspectiva? Diga-me: Você tem cuidado devidamente da sua saúde?

Por mais sem sentido que fazer essa pergunta pareça em princípio e por mais que ela pareça não ter ligação com o texto de Gálatas 6.8, se analisarmos cuidadosamente a vida das pessoas, tanto mundanas quanto dentro de congregações, vamos perceber que a grande maioria delas não têm dado a devida atenção para a própria saúde; muito embora exista nos dias atuais uma espécie de culto ao corpo saudável, principalmente entre os mundanos, mas a verdade é que esse tal corpo saudável que eles cultuam tem sido cada vez mais adquirido através de comportamentos perigosos e o uso massivo de diversos subterfúgios.

  

Que tipo de subterfúgios?

  

Não é raro vermos no mundo homens que, para ostentar um físico invejável com aparente saúde e músculos desenvolvidos, se utilizam de substâncias proibidas extremamente nocivas ao organismo humano, os famigerados esteroides anabolizantes, entre outros, os quais injetam em si mesmos ou ingerem por longos períodos para "potencializar" o resultado de exercícios físicos diversos feitos de maneira exagerada que, no curto prazo surtem o efeito desejado, criando a ilusão de que o corpo de tal pessoa está saudável, mas, na verdade, no longo prazo estão causando danos, por vezes irreparáveis, a sua própria saúde física e até mental.

Da mesma maneira temos visto com relativa frequência mulheres se submetendo deliberadamente a todo tipo de processos e procedimentos estéticos duvidosos ou proibidos para "esculpir" um corpo que esteja de acordo com os padrões absurdos de beleza feminina disseminados na sociedade pelo espírito do mundo; e na busca desenfreada por se encaixar nestes padrões muitas destas mulheres estão sacrificando sua própria saúde e até mesmo suas vidas, seja por se tornarem vítimas de erros cada vez mais grotescos e frequentes praticados por pessoas mal-intencionadas e despreparadas, ou, seja, por se tornarem vítimas de distorções mentais que as tornam incapazes de se satisfazer com o corpo que possem; nesse caso elas entram em uma busca frenética pelo "corpo perfeito" que nunca tem fim, mas que as escraviza e corrompe a mente e a vida delas.

Todas essas pessoas, tanto mulheres quanto homens, estão, na verdade, se tornando vítimas das plantações pessoais deturpadas que, inspiradas pelo espírito do mundo, estão fazendo em si mesmos sem questionar; pois que descontroladamente eles têm plantado e cultivado vários vícios, hábitos e diversos comportamentos nocivos, sementes de vaidades, em seus próprios corpos, ou seja, em sua própria carne; e em nome de buscar um corpo aparentemente "perfeito" e uma vida aparentemente saudável acabam abraçando todo tipo de exageros e comportamentos distorcidos que acabam desvirtuando toda a sua percepção do que uma vida e um corpo saudável verdadeiramente significam. A forma como eles mesmos têm plantado distorções no próprio corpo e na própria mente, supostamente em busca de saúde e beleza, os está, sem que percebam, corrompendo, de várias maneiras, interna e externamente, cada vez mais; como foi dito em: “Porque o que semeia na carne, da carne colherá corrupção...” Gálatas 6.8A. Em outras palavras, todas as vezes que alguém plantar no próprio corpo as sementes da vaidades físicas e os comportamentos mundanos tal como a sociedade diz que deve ser feito, acabará colhendo os frutos de corrupção que distorcerão todo o processo e vão gerar dores, doenças físicas e mentais, incapacidade, impotência, e em casos ainda mais extremos, a morte.

Então você diz: E o que é que isso tem a ver comigo, pois não pratico nenhuma destas coisas?

Pois é. Eu também pensava assim.

Muitas pessoas acham que são apenas aqueles indivíduos citados acima que estão corrompendo e destruindo a própria saúde, mas o fato é que uma quantidade cada vez maior de pessoas dentro e fora das congregações simplesmente negligenciam cuidar adequadamente do próprio corpo. Eles não compreendem que cuidar adequadamente do próprio corpo é uma forma de cultivar saúde plena, e quem faz isso também está glorificando a Deus através do próprio corpo; como foi dito em: "...Glorificai, pois, a Deus no vosso corpo..." 1 Coríntios 6.20B.

E porque as pessoas não fazem isso? Por que não glorificam a Deus através do cultivo de um corpo saudável?

Porque o estilo de vida moderno, extremamente atarefado, imposto às pessoas pela sociedade tem como um dos principais pilares de sustentação atacar e corroer a saúde física e mental do máximo de indivíduos possível; roubando-lhes, sorrateiramente, o tempo que deveriam dedicar investindo todos os dias a cuidar, minimamente, da própria saúde; exercitando e alimentando adequadamente o corpo e a mente a fim de gerar e manter saúde equilibrada e prolongada pela maior quantidade de anos que tivermos de vida. Cada vez mais as pessoas estão vivendo automaticamente, inconscientemente, se tornando escravas deste estilo de vida frenético, frívolo, exagerado, hiperativo, ansioso, viciante e fugaz que a sociedade ensina ser o certo e considera como padrão para os dias atuais, seja nas coisas referentes ao trabalho, estudos, congregação, lazer, relações pessoais, sociais e tudo o mais que componha nosso cotidiano; dessa forma, embora tentem, não conseguem construir um estilo de vida realmente saudável física, mental e espiritualmente, que lhes permita colher os frutos e os benefícios de uma boa plantação.

Está escrito: "...O que semeia no Espírito, do Espírito ceifará a vida eterna." Gálatas 6.8B

Ao contrário dos mundanos e dos pseudocristãos, os Cristãos verdadeiros entendem que cuidar e investir algum tempo e esforço de qualidade, com disciplina, todos os dias, para edificar em nosso corpo uma condição física e mental saudável é um ato de plantação espiritual, pois está escrito: "...O nosso corpo é o templo do Espírito Santo..."1 Coríntios 6.19; logo, cuidar do próprio corpo cultivando saúde física e mental através da construção e manutenção prática, diariamente, de hábitos e comportamentos saudáveis é fazer uma excelente plantação no Espírito, pois que Este habita o templo que é o nosso corpo.

E como fazer isso?

Primeiramente, devemos nos afastar dos exageros físicos, mentais e digitais propagados pelo mundo na atualidade, ainda que tais exageros sejam "teoricamente" para alcançar um corpo e uma vida saudável; ou para, no caso dos vícios digitais, simular uma vida aparentemente saudável, repleta de beleza mundana, falsa satisfação, alegrias forjadas e toda sorte de falsas verdades cuidadosamente construídas com o uso de diversos filtros e edições sem fim, que estão tornando as pessoas em escravas destas novas tecnologias e destruindo o emocional das multidões. Cristãos verdadeiros sabem que exageros, maus hábitos e vícios, físicos, mentais ou digitais, sejam quais forem, são sempre nocivos no médio e longo prazo, e, só servem para, de alguma maneira, drenar, tanto a saúde psicológica, deturpando pensamentos, sentimentos e emoções; quanto a saúde física, gerando hábitos que atacam e devoram o equilíbrio fisiológico do corpo; dos quais podemos citar os conhecidos sedentarismo, e a dependência digital (transtorno do vício em internet), além de muitos outros, mas todos massivamente bombardeando e devastando a saúde dos indivíduos. 

Tomar consciência de como tais coisas ocorrem para recuperar o controle da própria vida se afastando de todos estes vícios, hábitos e comportamentos devoradores de saúde é o que nos permitirá encontrar o equilíbrio necessário para plantar, cultivar e colher saúde plena; aliás,  o equilíbrio (que a bíblia chama de moderação) é o caminho mais indicado e seguro para a obtenção de qualquer propósito na vida. Com a saúde plena não é diferente.

Cristãos verdadeiros entendem que a vida eterna que Cristo concedeu a eles não é algo que se iniciará apenas quando passarem pela morte física, ao contrário, eles sabem que a vida eterna teve início no momento em que passaram pelo processo do novo nascimento e da real conversão, pois foi quando o Esprito Santo passou a habitar neles, tendo-os como templo; logo, se o corpo do cristão pertence ao Espírito de Deus, que neles habita, e não a eles mesmos, como foi dito em: "Ou não sabeis que o nosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos? "1 Coríntios 6.19, Então, como bons servos, que em tudo desejam agradar ao SENHOR, passam a cuidar diligentemente deste templo, ou seja, do próprio corpo. E isso é feito através de constantemente eliminarem maus hábitos e construir novos e bons hábitos e comportamentos que fortaleçam sua saúde física e mental, pois fazendo isso, todo o estilo de vida deles se tornará verdadeiramente saudável e poderão tirar melhor proveito, por muito mais tempo, na terra, dos benefícios que a vida eterna, que é a vida de Cristo dentro deles, tem a oferecer, não apenas no Reino dos Céus, mas desde já em sua vida cotidiana, e por muitos anos, como foi dito em: "Dar-lhe-ei abundância de dias..." Salmo 91.16A.

Nossa saúde física e mental é uma dádiva espiritual cuja responsabilidade de zelar por ela é totalmente nossa, portanto, não podemos ser negligentes quanto a isso, não podemos fazer como muitos mundanos, e até mesmo pessoas dentro de congregações, que simplesmente se escondem atrás da desculpa de não ter tempo para cuidar da saúde, porque levam uma vida corrida e cheia de outras responsabilidades mais "importantes e urgentes"; pois alguém já disse sabiamente que: "Se um indivíduo não conseguir tempo para semear e cultivar a sua própria saúde, terá que encontrar muito mais tempo para enfrentar várias doenças"; e é basicamente isso que o texto de Gálatas 6.8 está tentando nos mostrar, quando diz: “Porque o que semeia na carne, da carne colherá corrupção...". Em outras palavras: "O que trata seu corpo e sua mente de forma desleixada, exagerada e negligente enfrentará diversas dores, problemas e perderá a saúde".

Ao passo que o que semeia e cultiva saúde equilibradamente, no próprio corpo, que é o templo do Espírito Santo, será capaz de aproveitar a vida de maneira muito mais plena, nos anos que tiver sobre a face da terra, que obviamente, serão estendidos; para que possam usufruir de todos os benefícios que uma boa saúde pode proporcionar em todas as áreas da vida, até que Cristo finalmente os leve para o Reino dos céus; "...mas o que semeia no Espírito, do Espírito ceifará a vida eterna.”. 

Se você deseja semear e cultivar saúde no seu corpo, que é o templo do Espírito de Deus, então construa hábitos e comportamentos saudáveis. Eis abaixo uma lista simples que pode ser aplicada a praticamente todas as pessoas sem tomar muito tempo e vai produzir grande impacto e benefícios no médio e longo prazo:

1: Encontre um exercício físico que você gosta de fazer e pratique-o com regularidade, sem exageros, pode ser corrida, caminhada, natação ou qualquer outro do seu interesse. 
2: Cuide do seu sono. Ter um sono de qualidade faz enorme diferença para a manutenção das saúde mental, além de contribuir muito para a sua produtividade cotidiana em casa, no trabalho, na escola, na congregação etc...
3: Evite exageros na comida; excesso de sal, açúcar, gorduras e outros podem gerar problemas para o bom funcionamento do nosso corpo; seja sempre moderado e se alimente de forma consciente e saudável.
4: Mantenha-se sempre bem hidratado. Nosso corpo precisa muito mais de água do que imaginamos e o simples fato de termos o hábito de beber água com regularidade já previne e protege nosso corpo contra diversas ameaças. 
5: Leia algo produtivo e edificante, alguns minutos, todos os dias; pois, até mesmo os mundanos sabem da vasta lista de benefícios que a leitura produz na mente de quem a tem como hábito. 
6: Se for possível, escreva algo simples todos os dias; escreva algo pelo que você é grato, ou algum ensinamento que aprendeu, ou uma ideia, ou algum pensamento que esteja sem função em sua cabeça, tireo de lá e ponha-o no papel; ou qualquer coisa que deseje. Porque escrever nos ajuda a organizar nossa mente de modo que possamos refletir e analisar melhor o que quer que seja.
7: Aprenda novas habilidades sempre que possível, seja um novo idioma, seja tocar um instrumento, seja cozinhar, um novo hobby, uma nova profissão ou qualquer coisa que seja significativa para você. O aprendizado faz com que nosso cérebro esteja sempre saudavelmente ativo, gerando mais criatividade e inspirações.
8: Mantenha-se afastado dos vícios digitais. A maioria das pessoas não sabe como usar as mídias sociais de maneira saudável para si e para os outros, dessa forma o uso descontrolado de tais tecnologias está criando legiões de pessoas insatisfeitas, infelizes, intolerantes, influenciáveis, controláveis e com todo tipo de transtornos que nem podemos imaginar. Use as mídias sociais com moderação e sabedoria, e caso não consiga interagir com elas dessa maneira saudável, abandone-as; do contrário, elas controlarão você sem piedade e atacarão sua saúde mental.

Eu sei que essa lista é bem simples, mas mesmo assim muitas pessoas negligenciam estes hábitos e não os praticam.  Essa lista é apenas uma base para que você possa começar a investir e cultivar a saúde física e mental plena; foram estes 8 hábitos que eu coloquei em pratica na minha vida alguns anos atrás e continuo praticando; pois embora sejam simples, o potencial de benefícios contido em cada um destes hábitos é enorme e pode transformar a vida de uma pessoa para muito melhor, assim como aconteceu comigo.

De agora em diante invista mais conscientemente em sua saúde física e mental e certamente os frutos dessa plantação serão muito maiores e melhores do que você sequer pode imaginar, e o melhor é que eles perdurarão para a eternidade.